Serviços

Diagnóstico

01 Sessão Portal

1 encontro para clarear, organizar e escolher a trilha certa.

• Mapa de padrões (defesas, crenças, gatilhos)
• Objetivos observáveis e realistas
• Próximos passos estruturados (o que fazer, quando e como)
• Sugestão de caminho: Travessia (6 semanas) ou Raiz (3 meses)

Agendar Sessão Portal

Primeiro Passo

02 Programa Travessia

6 semanas para sair da espiral da tristeza com apoio e método.

• Menos autoataque; autoestima em recuperação
• Redução de ruminação; mente mais calma
• Melhora do sono e da energia
• Reconhecimento precoce de sinais de crise

Entrar na Travessia

Transformação

03 Mastermind

6 meses para consolidar ganhos e prevenir recaídas.

• Respostas emocionais mais saudáveis
• Repertório interno de segurança e acolhimento
• Estratégias de prevenção de recaídas
• Autonomia e força para lidar com a vida

Começar o Mastermind